成都抑郁前期症状，抑郁症有哪些症状
2021-09-19 10:02
抑郁很久了，难过的时候会感到很恐慌，难过的时候会控制不住自己的手脚，总想伤害自己，17，女生，就是心情一不好，就会控制不住自己的手，很抓狂，说又说不出是什么原因，快三年了，一直都感觉压力大。
这些天下来，发现眼圈越来越黑，背和脖子也不怎么直得起来，被折磨惨了。
可能我就是不会让人感到心疼的一个孩子吧。
从小到大我都学着“懂事”，不管有什么委屈和不悦我都尽量憋着，尽量不去让别人难堪。
所以大家就觉得挺好，也渐渐就不会怎么心疼我了。我伤心难过的时候，也都觉得哄一哄就好，我那么懂事，不会计较的。
其实我心里很计较的，只是我一直忍着，我以为我忍着的东西，别人也能体谅我，会补偿我的。
原来这个世界不是这个样子的。
所以我憋不住的时候就会又气又委屈，放声大哭。别人都会觉得惊讶：“这孩子怎么了，哭那么大声音？”于是他们又不停地问我，我只好把这些琐碎小事说出来，说我很伤心。
他们就笑了：“原来都是这些小事啊，你太好玩儿了。憋那么久，你早说啊？！”他们笑我“老实”“憨厚”，觉得我“可爱”，唯独不觉得我可怜。
面对抑郁，最好的处理方式是提前化解，也就是生活中有不开心的时候，第一时间去处理。你可以用和家人/朋友聊天的方式来缓解压力，也可以用学习心理学知识的方式来自我调整，当然，也可以通过心理咨询的方式更系统和深入地解决问题。
这些小事，我是想说，可是我说的时候，他们都不重视。要么反唇相讥，要么一笑置之。我才只好把这些东西憋在心里，受不了了才爆发。
当我爆发的时候，我已经是积攒了成千上万的委屈，可那个时候别人已经不觉得我可怜，只觉得我可怕了。
所以我从小到大都不是一个能让人感到心疼的孩子。觉得块头大，嘻嘻哈哈，这些事情不会放在心上，但其实我不是。
