成都哪家医院治抑郁，怎么面对抑郁
2021-09-10 15:12
抑郁这个词可能不是每个人都熟悉的。实际上，我们周围的许多人往往会在某一个时刻感到沮丧，尤其是在电视上，虽然有些明星看上去很开心跳脱，但经常有报道说某些明星背地里有严重的抑郁症状。虽然抑郁并不是致命的，但长期抑郁会导致许多悲剧。患有抑郁症的人不仅自身非常痛苦，而且周围的亲戚和朋友也很痛苦。下面我们来看看一位抑郁患者的自述吧！
没有什么负面情绪想要表达了，不知道是看开了呢，还是懒得抱怨什么了呢，就觉得也没太多东西要说。但想想也还是可以回顾回顾。
这些天过得挺不错的，打篮球，爬山，逛街，拍照，玩猫，聚会，看电视，吃好吃的......
也不说充实不充实吧，反正轻松愉快。
要说负面情绪又没有呢，肯定有，激烈不激烈呢，也激烈。难受的时候胸还闷，还会哭，有时候还是会生气，可是已经不像先前那样陷在里面爬不出来了。所以总体来说还是好了很多。
有时候还是会想起过去经历的伤痛和不开心的事情，也还会感到痛苦、气愤，可是不再那么煎熬，最后都会给自己努力打气，让自己变得更强。
或许就是在最低谷的时候，找到了爱自己的依据，重新找回了爱自己的能力吧。什么看开不看开，坚强不坚强都不在乎了，只是更爱自己一些。
过去的两三周没去心理咨询，下周又可以去了；一直就是靠吃药、丰富生活和自我觉察来恢复，再加上妻子努力为我营造的环境，让我感觉好了很多。
现在有一种呼吸到新鲜空气的感觉，已经太久没有这种感觉了。来之不易。
指望别人的确作用甚微，别人既没有能力也没有意愿去解决我们自己的问题。
但很多甚微的东西也有价值，那就是不断地、反反复复地让我明白感受到、让我们逐渐重新相信，我们是值得被爱的，从而找回我们自己的价值。
希望每一个深陷抑郁症泥潭里的朋友，都能重新拾回珍惜自己的价值，祝福你们。
