成都抑郁在线测试
2021-10-03 10:58
我最近总感觉四肢无力，心里闷的慌，我是不是抑郁了，还有就是一瞬间头晕，有一瞬间好了，心烦意乱，上课不知不觉就走神了，不知道怎么确定自己是不是抑郁症？
抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。明显可见的心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；更严重患者可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症患者主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。抑郁症测试表在线测试你是否存在抑郁症。
成都抑郁在线测试：
1我觉得闷闷不乐，情绪低沉
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
2我觉得一天中早晨最好
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
3一阵阵哭出来或觉得想哭
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
4我晚上睡眠不好
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
5我吃得跟平常一样多
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
6我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
7我发觉我的体重在下降
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
8我有便秘的苦恼
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
9跳比平常快
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
10我无缘无故地感到疲乏
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
11我的头脑和平常一样清楚
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
12我觉得经常做的事情并没有困难
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
13我觉得不安而平静不下来
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
14我对未来抱有希望
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
15我比平常容易生气激动
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
16我觉得做出决定是容易的
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
17我觉得自己是个有用的人，有人需要我
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
18我的生活过得很有意思
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—3分
D、持续—1分
19我认为如果我死了，别人会生活得更好
A、很少—1分
B、有时—2分
C、经常—3分
D、持续—4分
20平常感兴趣的事我仍然感兴趣
A、很少—4分
B、有时—3分
C、经常—2分
D、持续—1分
以上20个选项的得分相加
测试结果：
20-41分：您可能没有抑郁情绪
只是有时候有些情绪不佳，注意调整自己的情绪。
42-49分：您可能有轻度抑郁情绪
但是请别担心，请适当调整，加强锻炼，多出去散心
50-57分：您可能有中度抑郁情绪
请及时调整自己的心态或寻求他人帮助
58-80分：您可能有重度抑郁情绪
已经影响到了您的日常生活，建议您立即寻求精神科医生或专业心理咨询师的帮助
